«Иду вперёд»
Практикум
Это мой первый Практикум, актуальный, сильный продукт.
Вся информация на 10 из 10 работающая, бери и делай.
Цели, мотивация, продуктивность.
Вся информация на 10 из 10 работающая, бери и делай.
Цели, мотивация, продуктивность.
— Пропишите чёткие, выполнимые шаги к целям.
— Избавитесь от перфекционизма чтобы не стопорить себя.
— Сможете двигаться без страхов и оглядки на чужое мнение.
— Разберётесь, как использовать свои сильные стороны по‑максимуму.
— Активируете мотивацию для движения к целям.
— Научитесь быстро внедрять привычки.
— Сформируете свою систему продуктивности, чтобы успевать все и не чувствовать себя «задолбанными».
— Получите практические техники и упражнения для быстрого движения к целям.
Все материалы практикума останутся у вас навсегда.
На практикуме вы:
Наполнение
Уроки:
12. Как формировать привычки легко и с удовольствием.
1. В каких сферах стоит прилагать усилия для получения результатов без перегрузок и распыления времени.
2. Ответ на вопрос: «Кем я хочу стать?» Как найти свое предназначение без мистики и волшебства.
3. Цели, которые будут двигать вас вперед, мотивировать, направлять. План из конкретных действий, чтобы двигаться к результатам.
4. Как превращать страх в ресурс, не бояться ошибок и двигаться к целям.
5. Что делать с ограничивающими убеждениями, чтобы они не стопорили и не мешали в получении результатов.
6. Как не мешать самому себе «докапыванием», придирками и стремлением сделать все идеально.
7. Как отключать прокрастинацию, перестать откладывать дела, убрать суету в работе.
8. Как активировать мотивацию, чтобы она работала и двигала к результатам, а не пропадала на второй день.
9. Как идти к результатам без откатов и выгорания.
10. Где брать возможности для отдыха, когда времени нет вообще, а весь день забит делами.
11. Секреты продуктивности, которые помогают успевать все.
Серия из шести подкастов,
чтобы идти к желаемому проще, легче и свободнее.
— Подкаст «Путь к целям», который поможет выстроить желаемый путь к точке Б.
— Подкаст «Две системы мышления» о том, как принимать решения, которые двигают нас вперёд.
— Подкаст-техника «Музей старых убеждений» о том, как превращать ограничивающие убеждения в поддерживающие.
— Подкаст «Действуем без оглядки на чужое мнение» о том, как отстаивать свои границы и спокойно говорить «нет».
— Подкаст «Глобальная прокрастинация жизни» о том, как не откладывать жизнь на потом.
— Подкаст «Укрепляем уверенность в себе».
Подкасты в серии:
«Выгоранию — нет»
Курс
— Узнать свой индивидуальный профиль продуктивности, чтобы успевать многое БЕЗ чувства измотанности.
— Создать свой личный чек-лист секретов продуктивности.
— Узнать свои индивидуальные риски выгорания. И как на них воздействовать.
— Понять, как находить время для отдыха, когда кажется что его (времени) нет вообще.
— Создать список подходящих именно вам занятий для отдыха.
— Наполнить свой личный опыт инструментами, которые помогают НЕ попадать в выгорание.
На курсе вы сможете:
Наполнение
Уроки:
1. Стадии выгорания и самодиагностика.
2. О вашей индивидуальной продуктивности.
3. О самых неочевидных причинах выгорания, и что с ними делать.
4. О том, как отдыхать, когда вообще нет времени. О том, как расслабляться и отключаться от работы, когда нет ни малейшего представления, как это делать.
5. Десять шагов, чтобы не попадать в выгорание.
6. Запись Zoom с ответами на самые распространенные вопросы.
К урокам есть шаблоны и методички. Все для того, чтобы получить результат, просто повторив 1,2,3.
Без ерунды из разряда: «просто начните».
У прокрастинации не останется шансов.
Прокрастинация ВЫКЛ.
СТАТЬЯ
— все расписано чётко, понятно, конкретно,
— только те способы, которые можно реально применить,
— для удобства: графики, таблички,
— мемы для хорошего настроения,
— живые примеры из практики,
— мои личные примеры,
— удобный каталог: кликаете на метод в содержании, и ррраз — вы уже там.
— только те способы, которые можно реально применить,
— для удобства: графики, таблички,
— мемы для хорошего настроения,
— живые примеры из практики,
— мои личные примеры,
— удобный каталог: кликаете на метод в содержании, и ррраз — вы уже там.
— методы под любую ситуацию и контекст жизни, чтобы выключать откладывание,
— сможете применять методы здесь и сейчас, не нужна специальная подготовка,
— доступ к статье бессрочный, то есть навсегда.
— сможете применять методы здесь и сейчас, не нужна специальная подготовка,
— доступ к статье бессрочный, то есть навсегда.
Что в статье:
Что вы получите:
Мой труд, собранный по крупицам из научной литературы, личного опыта и практических знаний. То, что реально работает и поможет выключать прокрастинацию.
ТРИДЦАТЬ! СПОСОБОВ, чтобы отключить откладывание и посвящать время классным, интересным событиям.
«Двенадцать секретов продуктивности».
Урок
— секреты продуктивности, которые помогают успевать все,
— без шаблонов из разряда: «вставайте в 5 утра, и все успеете»,
— простые и конкретные шаги,
— подход к продуктивности, который поможет вам открыть в себе суперсилу, чтобы получать время на все, что вам нужно и важно, на семью, хобби, отдых, здоровье, карьеру.
— без шаблонов из разряда: «вставайте в 5 утра, и все успеете»,
— простые и конкретные шаги,
— подход к продуктивности, который поможет вам открыть в себе суперсилу, чтобы получать время на все, что вам нужно и важно, на семью, хобби, отдых, здоровье, карьеру.
— должен в течение дня выполнять тонну задач,
— совмещает несколько сфер: найм и фриланс,
— постоянно закапывается в дедлайнах,
— упускает возможности из-за нехватки времени,
— желает находить время для всего, а не только для работы,
— хочет чувствовать себя отлично: продуктивным и при этом не задолбанным.
— совмещает несколько сфер: найм и фриланс,
— постоянно закапывается в дедлайнах,
— упускает возможности из-за нехватки времени,
— желает находить время для всего, а не только для работы,
— хочет чувствовать себя отлично: продуктивным и при этом не задолбанным.
К уроку идет классная методичка.
Что в уроке:
Урок для тех, кто
Видео-инструкция
Пятнадцать работающих, понятных способов для активации мотивации. Без всяких «просто начните», «возьмите себя в руки».
Что в видео-инструкции:
Вам не нужно будет ждать вдохновения или импульса, чтобы начать воплощать свои идеи и планы. Вы сможете включать мотивацию всегда, когда вам нужно и хочется.
«Уверенно действую»
Серия видео
— Уверенность в себе. Зачем она нужна. Как ей управлять
Что вы узнаете:
— Как начинать. Как погружаться в новую деятельность, в новую сферу, в новую задачу, когда страшно.
— Как продолжать. Как продолжать действия, подпитывать мотивацию, не бояться ошибок.
— Самозванец. Как жить с ним, работать и двигаться к классным результатам и целям.
— Самоценность и ценность работы. Что это такое. Что с этим делать, чтобы хорошо жилось.
«Пятнадцать способов включить мотивацию»
ГОРБУНОВА ЕЛИЗАВЕТА
Автор метода «Время есть».
Четыре
образования.
образования.
850+ часов
индивидуальной работы с клиентами.
индивидуальной работы с клиентами.
2 млн руб+
вложила в свое обучение.
вложила в свое обучение.
Автор статей в научных изданиях России и США.
Спикер конференций международного и всероссийского уровней.
отзывы моих клиентов
Листайте, чтобы увидеть больше
Лиза, привет.
Благодарю тебя за помощь. Мне очень нужны были твои поддержка и сопровождение. Сейчас в голове появилась структура, мои «хочу» стали умещаться в жизнь. Как будто время перестало утекать на одно действие. Сейчас оно концентрировано посвящено разным задачам, и по каждой из них есть движение. Спасибо за то пространство доверия, которое ты создала ❤️
Благодарю тебя за помощь. Мне очень нужны были твои поддержка и сопровождение. Сейчас в голове появилась структура, мои «хочу» стали умещаться в жизнь. Как будто время перестало утекать на одно действие. Сейчас оно концентрировано посвящено разным задачам, и по каждой из них есть движение. Спасибо за то пространство доверия, которое ты создала ❤️
Причем так как мне нравится, я, конечно, затянулась и сделала не одно дело. Я не могу, я очень рада, что двигаюсь к целям и получаю удовольствие от процесса, а не просто мучаюсь в ожидании конца (а там радость, обещания все делать заранее и т. д., которые потом проходят 😂).
Лиза, Наконец-то я добралась до ceбя дoма 🎉🔥💪 сделала вечером йогу+ для стоп упражнения (правда нормальный мячик ёжик потеряла, заменила шариком для стирки 🤣🤣🤣🤣🤣🙈)
От себя в шоке, и конечно горжусь отличная побочка от работы с тобой надеюсь не сольюсь с домашних тренировок
От себя в шоке, и конечно горжусь отличная побочка от работы с тобой надеюсь не сольюсь с домашних тренировок
Для меня это было прям ОЧЕНЬ показательный пример того что я себя загнала. Загнала на столько что на встречу в Zoom выходила из машины 🙈
Всего пару рекомендаций и точечное их применение дали невероятный результат.
Основным запросом было остановить гонку из которой казалось нет выхода.
И гонка ОСТАНОВИЛАСЬ. Оказалось я столько делала всего того что было абсолютно не моими задачами, хотелками и т. д. И как только я начала их отсекать, благодаря точным рекомендациям, оказалось у меня столько времени, что первое время была паника что я забыла что-то сделать.
Спасибо, за твои прекрасные подкасты, разборы и рекомендации.🤗❤️💐
Всего пару рекомендаций и точечное их применение дали невероятный результат.
Основным запросом было остановить гонку из которой казалось нет выхода.
И гонка ОСТАНОВИЛАСЬ. Оказалось я столько делала всего того что было абсолютно не моими задачами, хотелками и т. д. И как только я начала их отсекать, благодаря точным рекомендациям, оказалось у меня столько времени, что первое время была паника что я забыла что-то сделать.
Спасибо, за твои прекрасные подкасты, разборы и рекомендации.🤗❤️💐
Лиза, хочу поделиться с тобой своими результатами 😊
Самым важным осознанием работы с тобой для меня стало понимание своего выбора. Выбора здесь и сейчас, в моменте, что я САМА принимаю решение, как мне поступить. Кажется, это очевидный момент, но когда я нутром прочувствовала, что я сама принимаю решение — как быть, как реагировать или как поступить — вот этот момент и стал поворотным.
Самым важным осознанием работы с тобой для меня стало понимание своего выбора. Выбора здесь и сейчас, в моменте, что я САМА принимаю решение, как мне поступить. Кажется, это очевидный момент, но когда я нутром прочувствовала, что я сама принимаю решение — как быть, как реагировать или как поступить — вот этот момент и стал поворотным.
Спасибо ☺️ благодаря тебе я тоже теперь умею выделять время на почти все свои хотелки))
ПРАКТИКУМ для меня стал базой, отправной точкой, которая вот уже год помогает не только мне самой в работе и даже в житейских моментах.
Но и моим клиентам — потому что я точечно приоткрываю им твои фишки и секреты [удивительно, что для многих это становится открытием🤭]
Но и моим клиентам — потому что я точечно приоткрываю им твои фишки и секреты [удивительно, что для многих это становится открытием🤭]
Лиза!!!
Просто нет столько хороших слов в мире, чтобы тебя отблагодарить за то, что ты для меня сделала и за те победы, которых я достигла благодаря нашей работе с тобой!!!
Сейчас перечислю только часть своих самых значимых побед:
🔥я больше не боюсь своего перфекциониста, теперь он под моим строгим контролем!
Теперь он больше не владеет мною, а только изредка подает признаки жизни, но! Не тут то было 🥳 теперь я побеждаю его на раз и два!
🔥я научилась ставить перед собой приоритетные задания и стала продвигаться вперед, а не топтаться на месте, как это была почти два года подряд!!!
Просто нет столько хороших слов в мире, чтобы тебя отблагодарить за то, что ты для меня сделала и за те победы, которых я достигла благодаря нашей работе с тобой!!!
Сейчас перечислю только часть своих самых значимых побед:
🔥я больше не боюсь своего перфекциониста, теперь он под моим строгим контролем!
Теперь он больше не владеет мною, а только изредка подает признаки жизни, но! Не тут то было 🥳 теперь я побеждаю его на раз и два!
🔥я научилась ставить перед собой приоритетные задания и стала продвигаться вперед, а не топтаться на месте, как это была почти два года подряд!!!
🔥я научилась слушать себя и беречь, а не вымучивать до последней капли
🔥научилась планировать отдых и не сдавать своих позиций трудоголику!
🔥победила чувство вины за отдых
🔥стала распределять свои силы.
Если сегодня перегруз, то завтра
восстановление
И САМОЕ ВАЖНОЕ!!!👋
Появились успехи в борьбе с синдромом «отложенной жизни» — я стала учиться выбирать себя и жизнь, а не работу и сплошные обязательства за всех и все меня окружающее!
🔥научилась планировать отдых и не сдавать своих позиций трудоголику!
🔥победила чувство вины за отдых
🔥стала распределять свои силы.
Если сегодня перегруз, то завтра
восстановление
И САМОЕ ВАЖНОЕ!!!👋
Появились успехи в борьбе с синдромом «отложенной жизни» — я стала учиться выбирать себя и жизнь, а не работу и сплошные обязательства за всех и все меня окружающее!
Даааа
И это просто офигенно, что я на самом деле столько делаю и успеваю и такая молодец!!!
Спасибо тебе огромное, это просто пушка! Я еще вернусь;)))
И это просто офигенно, что я на самом деле столько делаю и успеваю и такая молодец!!!
Спасибо тебе огромное, это просто пушка! Я еще вернусь;)))
Нажмите, чтобы раскрыть полностью
